jak to kiedys

Ja kiedys inaczej funkcjonowalam, ale chlop moj tez tak jak ja, wiec sie smieje, ze jakbym sie kladla o 22 a o 6 wstawala, to bysmy sie widzieli 3 h dziennie :-D

mam wrażenie, że tutaj jest albo za zimno, albo za gorąco / duszno. Kiedyś jeszcze było coś takiego jak wiosna czy jesień, ale chyba to wycofali. nie wiem, nie było mnie na głosowaniu :/

[...] chwila, Jones jeszcze oficjalnie nie wypadł i może do walki dojdzie, nie bądźmy takimi pesymistami %-) Akurat walka z Rumble i rewanż z Gustafssonem to ostatnie 2 walki jakie interesują mnie z udziałem Jonesa w 205. Jeżeli okaże się rzecz najgorsza tzn, że Jones pójdzie siedzieć/zabiorą mu tytuł/jedno i drugie %-) to nowy mistrz musi być, [...]

bruce - jak widzisz wiekszosc osob z tego forum ma juz wyrobiona opinie o twojej osobie i jest to opinia zgodna z tym co ja pisalem. Co do gledzenia o IQ to wogole porazka na calej linii, co jak co, moge uwiezyc nawet w takie bajki jak te ze kiedys z kims wygrales na sparringach, ale wypisujac takie brednie o Mensie i rzekomo twojej osobie w tej [...]

Ostry zawsze na propsie choć od dość wielu lat nie słucham go regularnie, kiedyś duuużo więcej ale nadal mądry gość. Sonnen jednak odważniak jest bo jak cwaniakuje to zawsze konsekwentnie, nie wycofuje się z obietnic choć może zgarnąć srogi oklep zawsze(i tak się zdarza). Szacun dla niego za to. Poza tym ma sk***ysyńsko silną psychikę i ogólnie [...]

Bawił się ktoś Was kiedyś Powerballem? Fajna zabawka, kumpel ma a ja się wczoraj nauczyłem jako tako używać tego. Co do króciaków - ja jestem na granice wygrywu/przegrywu%-) Ale studiuję niemalże budowę statków kosmicznych, więc chyba trochę wygryw. A np. taki Demetrious Johnson to wygryw czy przegryw? Z jednej strony króciak, wygląda jak dziecko [...]

Mi kazano jeść to jem:) mało jadłam tyle samo ważyłam:) Zmiany możliwe :) sama schudłam 16 kg w 3 miechy , może kiedyś wrzucę:) jak znajdę rok /roku

No na Nowej to jest mistrzostwo swiata..jak kiedys mialam rower bez amortyzatora to była w ogóle bonanza :-P A z Masterem widzę się za tydzień jeszcze raz ;-]

Jeszcze nie tak dawno, jak zacząłem moją przygodę z żelastwem, byłem chudy i pamiętam to dokładnie jak kiedys przyjżałem się w odbiciu szyby, że ja jestem ****a prawie garbaty. Nigdy nie zwracałem na to uwagi, aż do tamtego dnia... próbowałem to korygować, moją chudą (wówczas) klatę wywalałem do przodu, plecy max wyprostowane, ale gdzie tam ileż [...]

Się rozumie! kiedyś to siębyło rozciągniętym jak guma... teraz... %-) No nic, trzeba nad tym popracować! Dzięki wielkie!

Takie zdjęcie ze stojaka i potrzymanie ciężaru jest też dobre - bo przyzwyczaja stawy do obciążenia. Tylko odpowiednio dużo musi być złomu. To samo w przysiadzie samo zdjęcie ze stojaków i odejście żeby postać dużo daje. Ja mam od przysiadów na plecach skórę jak na pięcie, a kiedyś sobie załadowałem ze znajomym całą sztangę do końca - nie pamiętam [...]

ej - a może to, co u mnie też kaszani - czyli słabo rozciągnięta klata? Próbowałaś kiedyś robić przysiad z kijem nad głową? Jak delfin ma w treningu?

Wyciskanie jest całkiem całkiem. Jak zacznie Ci kiedyś mocniej zależeć na wynikach w tym ćwiczeniu to korekta techniki będzie znaczna. A teraz moja sugestia jest taka, że warto by bylo przynajmniej okresowo - 8-12 tygodni - powyciskać dynamiczniej i eksplozywniej.

[...] kiedyś zwrócił mi uwagę znów, że gdy puszczam luźno, to nie ma napięcia mięśnia i że to też błąd. A co do francuza hm, już czuję, że ustawienie nadgarstków nie jest takie jak powinno, ale gdy je "obracam" niby poprawnie, jakoś wracają mi do stanu wyjściowego, chyba, że inaczej złapać gryf? A wiosło leżąc, matko...ja stać nie potrafię, ławka mi [...]

[...] mnie za bardzo przygniata, i będzie tak co najmniej do połowy lipca. Tydzień przed długim weekendem byłam u fizjo-osteopaty, który stanowczo zasugerował, żeby odejść już od jakichkolwiek ćwiczeń z dodatkowym obciążeniem. W sumie to w tym dzienniku wkleiłam tylko jeden trening z dodatkowym obciążeniem – ale do końca maja ćwiczyłam regularnie z [...]

zauważył ktoś z was ze jak sie jest wiekszym to jakoś tak zawsze nawinie sie jakiś pajac co chce sie sprawdzic kto jest lepszy?? jak kiedyś byłem mały to sie nienapierdzielałem az tak, a jak sie rozrosłem to zawsze trafiam na jakichś na***anych depili co im sie wydaje ze są karate kid i maja jakieś problemy, koorde chocbym niewiem jak był [...]

[...] zwiekszaniu kcal i wodą podszedłem. -od kilku dni waga staneła..sylwetka też.. chcę podbić kcal tylko nie wiem czy ww czy tluszczami?? czy weglami tak do 6g dobic a pozneij jak bedzie stagnacja to tluszcze? kiedys robilem redukcje na low carb bylo w niej malo wegli a dosc duzo tluszczy , i nie wyszła mi ta redukcja tak dobrze jak ta teraz na [...]

[...] że kiedyś wspomaganie na prawdę było wspomaganiem wysiłku a nie celem i zainteresowaniem samym w sobie. Wiedza treningowa też nie była taka zacofana i siłowo też nie byli jakimiś słabeuszami. Niby minęło kilkadziesiąt lat od tamtego okresu, ale porównajcie wymiary starych kulturystów i obecnych - największe różnice w udach, ale klatki czy [...]

Czemu? Ja jak niedaj Boże kiedyś wpadnę, to będe bachorom pozwalał %-)

Kiedyś w wywiadzie nawet Kevin Levrone powiedział że co jak co ale pizze to się odstawia na okres chyba 6 miechów przed zawodami ze względu na topione sery i jakieś w nich związki. podobno to jakiś tam rodzaj tłuszczu którego nie jesteśmy w stanie strawić i zalega strasznie długo w organizmie.